Schaam je niet altijd als je iets belangrijks vergeet

Waarom het niet altijd jouw schuld is als je het je niet meer kunt herinneren
The Conversation 6 juni Thor Grünbaum

De meesten van ons hebben de schaamte ervaren om dat belangrijke ding te vergeten dat we iemand beloofden te doen. Soms deed je alles wat je kon om je te herinneren, maar toch schoot het je te binnen.

Ons nieuwe onderzoek zou de verklaring kunnen bevatten. Hoe hard je ook je best doet om je plannen te onthouden, er zit altijd een element van geluk in.

's Ochtends besluit je 's avonds je oude vriend te bellen. In de tussenliggende tijd besluit je ook om boodschappen te doen voor het avondeten, de kinderen op te halen van de naschoolse club en nog veel meer. Psychologen zeggen dat we al deze intenties niet de hele dag actief kunnen houden in ons werkgeheugen. Werkgeheugen is het type geheugen dat erbij betrokken is wanneer u informatie in uw hoofd bewaart om problemen op te lossen (zoals 377 aftrekken van 527) of om een ​​lijst met namen op te schrijven (wanneer de pen en het papier aan de andere kant van de kamer zijn).

Het werkgeheugen is beperkt, zowel qua capaciteit als qua tijdsduur dat we informatie kunnen vasthouden. Daarom hebben mensen een langetermijngeheugen nodig om hun intenties op te slaan. Het langetermijngeheugen is een opslag van informatie die door de hersenen buiten de bewuste geest wordt bijgehouden.
Onze missie is om kennis te delen en beslissingen te nemen.
De intentierace

Terwijl we door ons leven gaan, hebben we tegelijkertijd verschillende intenties voor de toekomst. Om na het werk met de hond te wandelen, een fruitsalade te kopen voor de lunch, je medicijnen in te nemen na het eten en 's avonds zoals beloofd een vriend te bellen. We hebben in ons recente onderzoek laten zien dat al deze intenties in een race zijn, strijdend om in het werkgeheugen over de finish te komen.

We hebben een wiskundig model gebouwd van hoe onze geest een intentie selecteert om te onthouden. Beschouw elke intentie in uw langetermijngeheugen als individuele paarden in een race. De snelheid van een “intentie paard” wordt beïnvloed door hoe goed de intentie is afgestemd op de omgeving en hoe belangrijk de intentie is voor de persoon.
Stroomdiagram van het racemodel.

Een voornemen om je gele pil in te nemen op het moment dat je je laatste hap van het avondeten hebt doorgeslikt kan een sterkere match hebben met de omgeving (gele pillen en de laatste hap doorslikken) dan een plan om gewoon je medicijn in te nemen. Het belang van een intentie is hoe lonend het voor je zal zijn.

Match en belangrijkheid beïnvloeden de snelheid van de intenties in hun race naar selectie. Dit gebeurt onbewust. De intentie duikt op voor de persoon, vaak terwijl ze bezig zijn met een andere taak.
Paarden racen over een door jockeys bereden grasrenbaan
Stel je al je goede bedoelingen voor als paarden in een race. Shutterstock

Maar de sterke match van een intentie met de omgeving en het grote belang ervan garanderen niet dat het wordt geselecteerd. Zelfs als een taak erg belangrijk voor je is en veel voldoening geeft, is er altijd een mogelijkheid dat je een of andere irrelevante of minder belangrijke taak vergeet en uitvoert. En dat betekent dat het toeval altijd een rol speelt bij het onthouden van intenties. Het beste paard wint niet altijd.
Een serieuze zaak

Dit heeft morele en juridische implicaties.

In sommige gevallen wordt de vrijheid van verdachten in strafzaken beperkt. Zij kunnen worden gevraagd om dagelijks voor langere tijd dagelijks te bellen of een afspraak op een politiebureau bij te wonen. Uiteindelijk kunnen ze een van deze sessies vergeten, wat kan worden opgevat als een teken dat ze hun wettelijke verplichtingen niet op prijs stellen.

Vragen we te veel van het vermogen van mensen om hun doelen te onthouden? Onderzoek schat de kans op het vergeten van een intentie op 3% -10%. Een studie, waarin deelnemers werd gevraagd een dagboek bij te houden van wanneer ze zich realiseerden dat ze iets vergeten waren, berekende dat meer dan de helft van de dagelijkse geheugenstoringen het herinneren van intenties zijn. Veel factoren kunnen het risico op vergeten beïnvloeden, zoals leeftijd, stress, psychiatrische aandoeningen en slaap.

Misschien schaam je je als je vergeet dat belangrijke ding te doen, maar het is niet altijd onvoorzichtigheid. Het beste wat u kunt doen, is tot in detail nadenken over uw intentie, grote waarde hechten aan het nakomen van uw belofte en aanwijzingen en herinneringen opstellen die u helpen herinneren. De rest is aan verandering