Zelfzorg, een 1-daagse retraite, PAUZE
Zelfzorg, een 1-daagse retraite, PAUZE
Stel jezelf de vraag “Wat is mijn grootste behoefte op dit moment?”
Voor wie is deze dag waardevol?
In een leven vol verantwoordelijkheidsgevoel en omgevingsbewustzijn lijkt er soms nauwelijks ruimte voor jezelf. Juist daarom creëren we samen een veilige ruimte, waarin jouw heelheid gevierd mag worden en je mag rusten in wie je bent.
Doel van de retraite
Door begrip, herkenning, vertragen en samenzijn ontstaat een veld van liefdevolle aanwezigheid waarin inzichten vanzelf mogen ontstaan. Inzichten die je in het dagelijks leven meer flow, kracht en zachtheid geven. Je ontwikkelt meer inzicht, vertrouwen en bewustzijn.
Hoe ziet de dag eruit?
We openen de dag met een korte kennismaking en een oefening rondom loslaten. Er is ruimte om te delen wat er op dat moment leeft, we werken lichaamsgericht en maken een wandeling in de natuur. Na de wandeling is er ruimte voor een schrijfoefening en me-time, terwijl een soepje wordt voorbereid. Na de lunch is er aandacht voor creativiteit en is er de mogelijkheid om iets te delen over jouw ervaringen. We sluiten samen de dag af.
Praktische informatie
Locatie: Nijmegen Max 8 personen Kosten €150
Tijd: 10.00- 17.00 uur, 9.45 inloop met koffie, thee en iets lekkers
Je moet in staat zijn om circa 10 km te wandelen
Neem mee:
Sloffen of dikke kousen, Rugzakje met een boterham en een flesje water, Wandelschoenen en een poncho
Data: Op aanvraag op eigen locatie mogelijk, in Nijmegen zijn de volgende data bekend, vrijdag 17/4 en zondag 26/4
