#ikbenopen 10 oktober World Mental Health Day: Sta vandaag stil bij je eigen mentale gezondheid
Op 7 april is het World Health Day en vandaag 10 oktober is het specifiek World Mental Health Day
Hoe is het met ieders psychische gezondheid?
Sta vandaag 1 uur stil bij je eigen mentale gezondheid
Samen maken we Nederland mentaal gezonder door openheid over psychische klachten te normaliseren
Whole Hour
Zaterdag 10 oktober 2020 sluiten wij de #ikbenOpen campagne week af met de Whole Hour.
Online motiveren wij die dag tot het bewust investeren van één heel uur in je mentale gezondheid.
Human Power Tips wat je zoals kunt doen
Doe even niets en sta stil bij wat er in je omgaat.
Doe een activiteit waardoor je meer energie krijgt.
Ga 30 minuten rustig zitten of liggen (zonder muziek/beeld/tv/telefoon/device) doe niets en drink gerust iets (je mag in slaap vallen) bekijk na dit half uur wat je hebt opgemerkt/ervaren en besprek dit met iemand.
Doe een activiteit waardoor je meer rust ervaart
Praat met anderen over je ervaren problemen
Bekijk via social media wat anderen delen #ikbenOpen #Iamwhole
#IKBENOPEN
Iedereen wordt geboren met een fysieke en mentale gezondheid. Is het niet ‘gek’ dat we tijdens onze jeugd leren over het belang om te investeren in onze fysieke gezondheid, maar dat we weinig aandacht besteden aan onze mentale gezondheid?
Openheid over je mentale gezondheid draagt bij aan het verminderen van zowel psychische als fysieke klachten. Maar openheid is niet vanzelfsprekend.
Door het gesprek aan te gaan over mentale gezondheid hopen wij dat er meer begrip komt en kan worden uitgesproken wat er nodig is om wel openheid te creëren.
LEES HIER MEER https://www.ikbenopen.nu/campagne
Zaterdag 10 oktober a.s. is de Landelijke Dag Psychische Gezondheid
World Mental Health Day.
Een dag waarop wereldwijd aandacht wordt besteed aan psychische gezondheid. Ieder jaar staat een ander thema centraal. Er rust nog steeds een taboe op psychische problemen. Goede voorlichting over psychische problemen en erover kunnen praten is van groot belang.
De Landelijke Dag Psychische Gezondheid wordt sinds 1997 gehouden. Met deze dag wil men:
1) psychische problematiek meer bekendheid geven onder het grote publiek;
2) de kennis over psychische problemen vergroten en vooroordelen bestrijden;
3) mensen stimuleren informatie te zoeken en ze de weg wijzen naar hulp.
Internationaal bestaat de 'World Mental Health Day' sinds 1992.
Aandacht voor mental health
Gisteren en vandaag passeerden theorie en praktijkervaringen omtrent mentale stoornissen. Studenten minor psychologie vulden de test in van HVMAN: Ben je normaal?
En we bekeken samen wat wel of geen normaal gedrag is en de stigmatisering en stereotypering hiervan.
Ik moest denken in kader van mentale gezondheid/stoornissen aan een hele bijzondere test die mede door neuropsycholoog Michael Portzky werd ontwikkeld: “Mijn veerkracht”
Helaas is deze tot en met 9 november 2020 nog online
Ik attendeer eenieder om deze alsnog in te vullen en te profiteren van advies & waardevolle tips
Test gratis je eigen veerkracht
https://www.fitinjehoofd.be/login
Gratis en onbeperkt toegang tot de oefeningen en veerkrachttest van Fit in je Hoofd?
Je kan er aan de slag gaan met de vele tips, info en opdrachten. Vul de veerkrachttest in en krijg advies op maat. Volg je vooruitgang op en versterk je veerkracht. Geef jouw feel good gevoel een extra zetje.
We willen uitdrukkelijk vermelden dat privacy gegarandeerd is.
Mentaal fit blijven
Of bekijk de website van onze zuiderburen die wel online blijft
Mentaal fit blijven? Deze website zet je op weg, in coronatijden én daarbuiten! Met tips, oefeningen en verhalen van (bekende) zuiderburen
Lees hier over de persoonlijke en professionele ervaringen van studenten minor psychologie
https://www.humanpowernow.com/nieuws/2020/10/5/bxqhv4fkje0eqlohrwmazk6aotuzoqhttps:
www.vice.com/nl/topic/de-week-van-de-geestelijke-gezondheid
Staatsecretaris Blokhuis lanceert nieuw landelijk meldpunt Zorgwekkend gedrag: 0800-1205
Rijksoverheid | 09-10-2020 | 15:00
Staatssecretaris Blokhuis heeft vandaag tijdens een digitale bijeenkomst bij het regionale meldpunt openbare GGZ van de GGD Flevoland het nieuw landelijk meldpunt Zorgwekkend gedrag gelanceerd, gratis bereikbaar op 0800-1205.
Via het meldpunt kunnen mensen die zich zorgen maken over een naaste in contact komen met zorgverleners in de buurt. Daarmee kan een melding bij het meldnummer het begin zijn van hulp waar behoefte aan is. Het gaat over niet-acute zaken: bij acute crisis of gevaar is zoals gebruikelijk het nummer 112 beschikbaar, of de lokale crisisdienst van de ggz.
Partijen zoals GGD GHOR Nederland, Vereniging van Nederlandse Gemeenten, politie, MIND Korrelatie, ervaringsdeskundigen en regionale meldpunten hebben een bijdrage geleverd aan de totstandkoming.
Staatssecretaris Blokhuis is blij met het meldpunt: “Mensen die zich zorgen maken over het gedrag van iemand anders, bijvoorbeeld een naaste of een buurman, kunnen dit meldpunt bellen. Denk bijvoorbeeld aan mensen die verward gedrag vertonen, niet (meer) voor zichzelf kunnen zorgen, in een vervuild huis wonen of veel problemen hebben en dreigen af te glijden. Het kan gaan om een oude overbuurman die steeds vaker met blote voeten op straat loopt en al een paar keer de sleutels van de voordeur blijkt te zijn vergeten; misschien is hij dement aan het worden. Of denk aan iemand die door oplopende schulden enorm in de problemen komt, depressief raakt en dakloos dreigt te worden. Om maar een paar schrijnende voorbeelden te noemen. Vaak gaat het om personen die door een stapeling van problemen zoals schulden, psychische problemen of het verlies van dierbaren, gebeurtenissen waardoor mensen de grip op hun leven (dreigen te) verliezen.”
Rol van het landelijk meldpunt
Het meldpunt is een vervolg op het advies van het toenmalige ‘Schakelteam Personen met Verward gedrag’ onder voorzitterschap van Onno Hoes. Naasten of omwonenden weten vaak niet waar ze met hun zorgen over een verward persoon terecht kunnen. Regionale en lokale hulpnummers zijn immers niet altijd even bekend. Eén gratis landelijk nummer, dat naar die nummers doorschakelt, kan daarvoor de oplossing bieden.
Overigens wijst de staatssecretaris erop dat het meldpunt niet in de plaats komt van andere mogelijkheden die er zijn om met dit soort situaties om te gaan: “Het meldpunt biedt een extra mogelijkheid om je zorgen te uiten en advies in te winnen. Afhankelijk van de situatie kun je verschillende dingen doen. Het is mooi als mensen ook zelf proberen contact te maken met de mensen in de buurt waar ze zich zorgen over maken, of met naasten van diegenen; of zelf een buurtregisseur of een wijkteam benaderen. Het is zeker niet de bedoeling dat persoonlijk contact met buurtbewoners voor alle situaties wordt vervangen door een telefoontje met het meldpunt.”
Melding begin van een hulptraject
Het meldpunt is een landelijk doorschakelnummer, dat bellers doorverbindt met een het lokaal meldpunt in de wijk, stad of regio. Meldingen worden op lokaal niveau opgepakt; het kan gaan om bijvoorbeeld het geven van advies en als nodig om het regelen van hulp voor degene, over wie de melding wordt gedaan. Zo kan een melding van verward gedrag het begin zijn van een hoognodig hulptraject. Bijkomend effect dat verwacht wordt, is dat de politie minder vaak in actie hoeft te komen, omdat de lokale hulpverlening toegankelijker wordt. Niet alleen fijn voor de politie, maar ook voor de hulpbehoevenden!
Groep personen met zorgwekkend gedrag is divers
De groep van mensen die verward gedrag vertonen is divers. Het kan gaan om personen met een (licht) verstandelijke beperking, dementie, een psychische aandoening, of levensproblemen zoals schulden of verlies van dierbaren. Het gaat om problemen die de grip op het leven (dreigen) te verliezen en die daarom zorg of ondersteuning nodig kunnen hebben, maar deze niet altijd zelf opzoeken. Juist daarom is het goed als mensen meer naar elkaar omkijken, en vanuit die zorg voor een ander een melding doen.
Dekking netwerk
De meeste gemeenten (ruim 90%) zijn inmiddels via een regionaal of lokaal meldpunt aangesloten op het landelijk meldpunt. Het ministerie is met de 24 gemeenten die nog niet zijn aangesloten in gesprek om dit zo snel als mogelijk te regelen, en ondersteunt hen hierbij waar nodig.
Bereikbaarheid lokale en regionale meldpunten
Sommige meldpunten zijn 24 uur per dag bereikbaar, maar de meeste meldpunten zijn bereikbaar tijdens kantooruren. Belt iemand met zorgen na de openingstijden van een meldpunt, dan kan de beller op werkdagen tot 21:00 uur worden doorverbonden met MIND Korrelatie. Mind Korrelatie biedt een adviesgesprek aan waarin bellers informatie krijgen over welke stappen zij zelf kunnen ondernemen en waar ze hulp kunnen krijgen als ze dat graag willen. De beller kan er na sluitingstijd vaak ook voor kiezen om bij het meldpunt een voicemailbericht in te spreken, waarna hij tijdens de openingstijden van het betreffende meldpunt wordt teruggebeld. Dat is afdoende, omdat het niet om acute hulpvragen gaat. Daarvoor is het nummer 112.
Www.meldpuntzorgwekkendgedrag.nl
Tegelijk met het landelijke meldpunt is ook de bijbehorende website gelanceerd, met bijvoorbeeld ervaringsverhalen van mensen die ook een melding hebben gedaan en degenen die de telefoon bij een meldpunt aannemen. Ook zijn adviezen te vinden over manieren hoe het beste om te gaan met verschillende typen zorgwekkend gedrag.
