Je wandelpad tot meer energie en geluk in de #weekvandementale gezondheid

Gelukswandelingen: wandel je mee in het teken van de #weekvandementalegezondheid ?

In België is de week van dementale gezondheid al eerder gestart van 1/10 oktober en in Nederland was het iets korter en later gepland tot en met vandaag.

Ik heb vandaag genoten van een heerlijke wandeling in de week van mentale gezondheid en deze bewust afgesloten met nog meer intiatieven in mijn hoofd voor het komend jaar.

Geef gewoon iedere week aandacht aan je mentale & lichamelijke gezondheid.

1 oktober 2022 Libelle België Jolien Thieleman

Van 1 tot 10 oktober vindt elk jaar de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid plaats. Daarom worden er heel wat leuke activiteiten georganiseerd, zoals gelukswandelingen, om het jaarthema van 2022 te onderstrepen: je innerlijke kracht.

10-DAAGSE VAN DE GEESTELIJKE GEZONDHEID

Tijdens deze 10-daagse zetten Het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw, de Vlaamse Logo’s en Te Gek!? het belang van geestelijke gezondheid en veerkracht in de kijker.

Dit jaar doen maar liefst 775 organisaties mee: ze organiseren wandelingen in teken van mentale gezondheid, nodigen gastsprekers uit rond het thema, fleuren het straatbeeld op met spreuken die ieders kracht in de kijker zetten, of doen andere verbindende acties onder het motto #samenveerkrachtig.

“Onder het motto ‘samen veerKRACHTig’ nodigen we mensen uit om hun kracht te ontdekken, roepen we hen op om samen trots te zijn op deze krachten – groot en klein – en om ze ook in te zetten om anderen te helpen. Als we die gewoontes inbouwen in ons dagdagelijks leven krijgt ons geluksgevoel een enorme boost volgens de geluksdriehoek“, vertelt Eline De Decker, stafmedewerker bij Gezond Leven.

GELUKSWANDELINGEN

Rozette Reyskens is schepen van welzijn in Zutendaal en organiseert voor de inwoners van haar gemeente een wandeling in teken van geestelijke gezondheid. “Wandelen in de natuur en mentale veerkracht gaan hand in hand. Dit is nu net waar het lokaal bestuur wil op inzetten als warme gemeente, zodat iedereen ‘zich goed in zijn vel voelt’ in het groenste snoepje van Vlaanderen!”.

Ook Luc Luycx die zelf een psychische kwetsbaarheid heeft, werkte mee aan de wandeling ‘samen op stap naar veerkracht’: “Samen met ervaringsdeskundigen willen wij tijdens deze wandeling een krachtig signaal geven tegen stigma. Etiketten horen thuis op flessen, niet op mensen.”

Interesse op een wandeling of coaching op maat, mail ons info@humanpowernow.com